Porady antystresowe
Dlaczego warto częściej jeść kaszę jaglaną?
Proso zawiera wiele witamin z grupy B (B1, B2, B6), które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i metabolizmu. Proso zawiera magnez, fosfor, potas i żelazo, co korzystnie wpływa na zdrowie kości, serca i układu krążenia. Proso jest dobrym źródłem białka roślinnego z ważnymi aminokwasami niezbędnymi do wzrostu i regeneracji tkanek. Dla […]