Dlaczego warto jeść miód na noc?

Dodaje energii: po porannej wodzie z miodem poczujesz przypływ energii.

Poprawia sen: miód jest nazywany naturalnym środkiem uspokajającym. Wspomaga produkcję melatoniny. 1 łyżeczka miodu na noc to klucz do dobrego snu. Zwłaszcza jeśli pijesz go z herbatą rumiankową.

Spala tłuszcz: mechanizmy spalania tłuszczu pracują intensywniej w nocy. Właściwości spalające tłuszcz miodu opierają się na przyspieszeniu metabolizmu.

Wspomaga wątrobę: miód i sok z dyni wspomagają usuwanie toksyn z wątroby.

Wzmacnia odporność: obierz czosnek, pokrój go na małe kawałki i polej miodem. Spożywaj 1 łyżeczkę tej mieszanki na noc, ma ona działanie immunostymulujące.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *